自信を持てていますか？
こんにちはタカです
今回は
自信を持つ方法
について話して
いきたいと思います！
お前のプレーは弱気だ
とか、もっと自信を持って
プレーしろとか言われたり
したことはありませんか？
これを読めば、もう
お前のプレーは弱気だとか
自信を持てとか言われなく
なります！
しかし、これを読まなければ
お前にはやる気が見られない
と言われて試合に出られなく
なるでしょう。
みなさんは自分のプレーに
自信を持てていますか？
自分のプレーに自信をもててない
人がほとんどですよね。
しかし、スタメンで試合に出たり、
一流のプロのプレイヤーは自分の
プレーに自信を持っています！
なぜだか分かりますか？
それは誰にも負けない自分の
領域を持っているからです！
言いかえると、そこでは
絶対にボールを取られない
シュートを決めるなどの
領域があるということです！
なので、練習の時に自分の
絶対的な領域を作るという
ことを意識しながら練習
していってみてください！
そうすると、簡単に自信を
持つ事ができ、周りからは
自信に満ちていると褒められ
て、試合に出れるでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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足が遅い人へ
こんにちはタカです
今回は
足が遅い人
に向けて話して
いこうと思います！
足が遅くて相手に
追いつかれたり、相手に
抜かれて追いつけなかったり
したことはありませんか？
これを読めばもう、相手に
追いつかれたり、抜かれて
追いつけないなんてことは
もうなくなります！
しかし、読まなければあなたは
いつまでも足が遅いままで、
試合に出ることが厳しくなり、
メンバーにすら入れなくなります。
あなたは、どうしたら足が速くなる
と思いますか？
自分は足が速くならない
と諦めてはいませんか？
しかし、ある二つのこと
を意識することで
足が速くなります！！
それは反応の速度を上げること
と初速を早くすることです！
サッカーは陸上じゃないので、
よーいドンで走り出しません！
なので、自分で予測して
走ることが出来ます！
つまり、足の速さは予測
でカバーできるということです！
なので、どこにボールが来るか
予測しながら初速を
早くするように意識して
練習に取り組んでみて下さい！
そうすることで、相手に
追いつかれたり、
追い抜かれたりしなく
なるでしょう！！
そして、周りの人からも
あいつ足早くなったなぁ
と言われて褒められるでしょう！
最後までよんでいただき
ありがとうございました！
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質の高い練習
こんにちはタカです
今回は
質の高い練習
をする方法について話して
いきたいと思います！
練習中に、ミスを連発して
今日は調子が悪いとか、
集中できないなんてことに
なったことはありませんか？
これを読めば、もう練習中に
集中できるようになり、質の高い
練習をできるようになります！
これを読まなければ、練習中に集中が
持たず、どんどん試合で調子の波が
激しくなり、試合に出れなくなる
でしょう。
練習をする前に皆さんは
何をしていますか？
多くの人はストレッチと
答えるでしょう。
しかし、そのストレッチは
止まった状態のストレッチ
ではないですか？
止まった状態でのストレッチ
をしてしまうと練習中の
パフォーマンスは上がらず、
怪我をしやすくなってしまいます！
パフォーマンスも上がらず、
さらに怪我なんてしたく
ないですよね。
だから、動的ストレッチ
をするべきです！
動的ストレッチとは
屈伸のように体を
動かしながらする
ストレッチの事です！
動的ストレッチをすることで
パフォーマンスが格段に上がり
怪我しにくい体を作り上げる
事ができるようになります！
練習の前にストレッチする際は
動的ストレッチをするように
心がけて下さい！
そうすることであなたは
今より体のキレが変わり、
周りのみんなに差をつける
事ができるでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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柔軟なプレーヤーになる方法
こんにちはタカです
今回は
柔軟なプレーヤーになるための方法
について話していこうと思います！
あなたはお前のプレーは
硬いなど、ワンパターンしか
ないと言われたりしていませんか？
これを読めばもうお前のプレーは
硬いと言われることはなくなり、
賢くて柔軟なプレーヤーと
言われるようになります！
しかし、これを読まなければ
お前のプレーは硬いと馬鹿にされ
試合に出る機会がどんどん
減っていくでしょう。
皆さんはどのような、
プレーヤーを柔軟なプレーヤーと
思っていますか？
それは監督の指示をちゃんと聞き、
忠実にプレーする人のことと
思っている人が多いのでは
ないでしょうか？
しかし、それは違います！
柔軟なプレーヤーとは
自分で考えることができ、
予測して、どんな状況でも
臨機応変に対応できる
プレーヤーのことです！
つまり、硬いプレーヤーとは
臨機応変にプレーを変えることが
できないプレーヤーのことです！
じゃあ、どうすれば変えれるの？
それは
プレーする時に常に
頭を動かしながら、考えてプレーをする
これをすることです！
硬いプレーヤーは考えて
プレーしていないので、
臨機応変に対応できないのです！
だから硬いプレーヤーと言われるのです！
練習の時から常に自分で考えて
プレーすることや、日常の生活
の中で考えながら生活することで
臨機応変に対応することができるよう
になります！
練習の時から自分で考えることを
辞めずに考えて、判断して、
プレーすることを意識して
みてください！
そうすると周りのチームメイトから
柔軟で賢いプレーヤーと称賛
されるようになるでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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ゴールを決めるには
こんにちはタカです
今回は
ゴールを決めるため
にするべきことを
話していきたいと思います！
シュートを打っても枠に
いかないからシュートを打つこと
を恐れてはいませんか？
しかしこれを読めば、もう
あなたはシュートを恐れずに
打つことができ、得点を量産
することができます！
しかし、これを読まなければ
あなたはシュートを打つことを
恐れ、いつまでも得点を取ることが
できないでしょう。
じゃあ、どうすれば得点を取れるの？
それは
ゴールが見えたらシュートを打つ
ということです。
簡単なことに思いますが
ゴールが見えてもパスを
選択しがちですよね。
しかし、サッカーは点を
取ることができないと試合
で勝つことができません！
だからシュートを外すことを恐れて
シュートを打たないと、点が
入らないので、恐れずにどんどん
シュートを打っていくことに限ります！
ゴールが見えたらシュートを打つ
ということを意識して、取り組んで
いってみてください！
そうしたらあなたのシュートは
どんどん上手くなり、得点を
量産して、チームで絶大なる
信頼を勝ち取れるでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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スタミナ
こんにちはタカです。
今回は
スタミナ
について話していきます！
自分は走りが苦手で試合でも
途中で走れなくなる。
しかし周りには走りは遅いが
試合では走れる人がいませんか？
これを読めばもう
試合では走れなくなることが
なくなり、試合で交代されずに
プレーできます！
しかし、これを読まなければ
走れるようにならず、
試合に出る機会が減っていきます。
走りは遅いのに、試合中は
スタミナが切れない人が
いるのは何でだと思いますか？
それは
無駄な動きをしていないからです！
まず、体力をつけるのでなく、
試合中の無駄な動きを
減らすことで試合中に走れなく
なることがなくなります！
無駄な動きを無くす方法は
試合中に首を振る回数を
増やして周りを確認する
ことが大切です！
首を振りながら周りを
確認することで自分が
動かなくていいと判断する
ことができるので
無駄な動きが少なくなります！
体力を持たせるために試合中に
無駄な動きを減らすことと、無駄な
動きを減らすために首を振るという
ことを意識してみて下さい！
そうすることで、走れなくても
試合中に走りきって、途中で
交代されることがなくなります！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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相手を置き去りにするドリブル
こんにちはタカです。
今回は
相手を置き去りにするドリブル
の仕方について話していきます！
試合中にドリブルをしている時に
相手を抜いたけど、追いつかれた
相手を置き去りにできないなんて
経験がありませんか？
これを読めば、もう
相手を置き去りに出来て
メッシのようなドリブルを
することができるようになります！
しかし読まなければ、あなたは
いつまで経っても相手から
追いつかれて、ボールを奪われつ
づけ試合にでれなくなるでしょう。
あなたはドリブルをする際に
どのような事を意識していますか？
相手を抜くためにどのような
技をしようか迷っていませんか？
そんな技をしなくても
相手を完璧に抜き去る
ことができます！！
それはドリブルに緩急をつけることです！
なぜ、緩急をつけるのかというと
緩めると相手の選手もスピードが
落ちます。そこで急にスピードを
上げると相手は追いついてこれません！
なので、緩急をつけたドリブルを
することで、相手を完璧に抜き去る
ことができて、試合中に活躍出来ます！
練習の時から試合を想定して
緩急の付けたドリブルをする
ということを意識して練習に
取り組んでいってみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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